Kun pidät itsestäsi edes vähän aiempaa enemmän, sinulla on niin paljon enemmän annettavaa ympäröiville yhteisöille ja ihmissuhteillesi. Mutta mistä sitten kannattaa aloittaa? Otimme yhteyttä Louise Strömbergiin, joka on self-love coach, joogaopettaja, puhuja, vaikuttaja ja kirjan SELF LOVE: How to Heal, Strengthen and Develop Your relationship to Yourself kirjoittaja.

"Palkitsevinta, mitä olen koskaan tehnyt itseni hyväksi, on ollut kehittää itseäni hyväksymällä, sallimalla ja arvostamalla kaikkia osia itsestäni. Se on tehnyt elämästäni parempaa kaikilla tasoilla."

Louise on koonnut parhaat vinkkinsä itsekunnioituksen kehittämiseen ja purkanut ne neljäksi saavutettavissa olevaksi vaiheeksi, joita ovat toipuminen menneestä, kokonaisvastuun ottaminen omasta elämästä, omien ajatusmallien hallitseminen ja itsetutkiskelu, joka auttaa näkemään omaan sisimpään, kohtaamaan oman sisäisen kriitikkonsa ja työstämään omakuvaansa.

Nämä vaiheet eivät suinkaan ole helppoa, mutta ne ovat meistä jokaisen saavutettavissa. Voit tutustua näihin vaiheisiin syvemmin ostamalla Louisen kirjan ja seuraamalla häntä Instagramissa @louisestromberg.se, jossa hän jakaa päivittäin vinkkejä kokonaisvaltaiseen elämiseen.